O sedentarismo é um dos fatores de risco intimamente relacionados com o aparecimento de doenças como a hipertensão, doenças respiratórias crónicas e distúrbios cardíacos. Pesquisas mostram que, o risco de se ter uma doença cardiovascular aumenta uma vezes e meia nas pessoas que não têm uma vida ativa. Mais de 60% da população adulta não pratica exercício físico.
- Como podemos evitar uma vida sedentária.
- Quais as principais conseqüências do sedentarismo.
- Quais os benefícios da prática da atividade física para a vida do indivíduo.
1)Praticando atividade física,esporte,gasta muita caloria diáriamente.
ResponderExcluir2)aparecimentos de doenças como a hipertensão, doenças respiratórias crónicas, distúrbios cardíacos e a obezidade.
3)Vida saudavel,bem estar e um otimo fazer.
ASS: Willian teixeira de santana.
aisa 3m19
ResponderExcluir1-praticando atividades fisicas
2- Por consequencia do fato poderam aparecer doenças,auto estima baixa pq a pessoa pode começar a engorda.
3-Dificulta o aparecimentos de doenças,falando da parte estética o corpo fica melhor.
1.Praticando regularmente exercícios físicos, devidamente acompanhado. Assim, promove-se uma vida mais saudável e satisfatória e ajuda para uma velhice com mais saúde.
ResponderExcluir2.Doenças cardiovasculares e respiratórios, osteoporose,diabetes,hipertensão,obesidade e dentre muitas outras.
3.Reduz o risco de morte por doenças cardiovasculares, reduz a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, melhora a mobilidade e a promover o bem-estar psicológico.
Aluna: Ludmila Souza 3m19
jackson amado
ResponderExcluir1-praticando exercicios constatimente,mas devidamente acompanhado.
2-aparecimento de doenças como:hipertenção,doenças respiratórias crônicas e disturbios cardíacos.
3-a práticas de exercícios físicos,evita muitas das doenças ,como as citadas a cima ,e quando chega a velhice ficamos mais saudaveis,tendo uma vida maravilhosa,e também diminui o stres,a ansiedade e a depressão entre outros.
Jucicléia Santos
ResponderExcluir3M19
1- A pratica regular de exercicios, tendo também um acompanhamento médico especializado a pratica de espote ou até mesmo uma caminhada todos os dias.
2- O acumulo de gorduras, Dores no corpo, hipertensão, diabetes e infartos.
3- Uma vida de qualidade, um bom condicionamento fisico , aumenta a capacidade de trabalhar do sistema cardio respiratorio e coordenação motora, a resistência muscular geral a força e a flexibilidade e agilidade e um bom equilibrio corporal.
3M19 GLEICE KELY
ResponderExcluir1-fazendo qualquer tipo de exercício físico movimentando-se.
2-existem diversas consequências que vai desde obesidade a problemas futuros como hipertensão.
3-esse indivíduo certamente não terá problemas na 3º idade sua qualidade de vida é melhor essa pessoa não terá tantos problemas típicos da idade e ainda há a estética que chama muito a atenção.
1º - Procurando sempre algum tipo de atividade agradável ao nosso gosto, praticando-a regulamente.
ResponderExcluir2º - O aparecimento de doenças ligadas a falta de atividades físicas, são essas: Desenvolvimento de doenças cardiovasculares em geral, obesidade entre outras.
3º - Bem estar, qualidade de vida, riscos de doenças ligadas a falta de atividade física reduzidos ou até anulados, melhoras na resistência do corpo ao realizar tarefas simples da rotina, além da qualidade de vida que pode ser adquirida para o período da terceira idade.
Por Vinícius Sousa 3m20
Colégio Modelo Luis Eduardo Magalhães
ResponderExcluirAluna: Greicehelen Santana 3M19
texto: SEDENTARISMO.
1- Procurando fazer atividades físicas (caminhada, natação,correr) e também atividades domesticas por que estas também são consideradas atividade física.
2- Com o sedentarismo doenças como hipertensão, doenças cardiovasculares e respiratórias surgem comprometendo a vida do indivíduo.
3- Uma melhor disponibilidade e resistência
física,melhor coordenação motora, bem estar etc.No geral uma vida mais saudável.
CMLEM MODELO
ResponderExcluirCristiane Xavier
Turma: 3M19
1- Praticando exercicios fisicos, Você pode começar com exercício simples, como fazer caminhadas leves.
2- Acumulo de gorduras, Dores no corpo,pode causar até comprometimento e falencia dos órgãos.
3- Beneficia o músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações, e nas crianças desenvolve as habilidades psicomotoras.
1- Podemos evitar uma vida sedentária procurando sempre exercitar o nosso corpo.Fazendo caminhadas,correndo,praticando esportes e realizando as atividades físicas necessárias ao nosso cotidiano.Além disso ter uma boa alimentação,sempre evitando alimentos prejudiciais a nossa saúde. É importante que se procure um médico antes da prática dos exercícios para que este faça o diagnóstico do melhor exercício a ser praticado.
ResponderExcluir2- As principais consequências do sedentarismo são:problemas circulatórios e articulares,stress físico e psíquico,obesidade,predisposição a infecções,redução da força física e além disso pode ocasionar o surgimento de doenças degenerativas como a hipertensão,doenças cardíacas,diabetes e hipercolesterolemia.
3- A atividade física é essencial a qualquer ser humano. Sua prática tem o grande papel de promover melhora a auto-estima e a auto-confiança. Além de proporcionar adequado desenvolvimento esquelético,diminuir a gordura corporal,ajudar a equilibrar a ingestão e o gasto de calorias e reduzir as condições para o desenvolvimento de doenças crônicas ligadas ao sedentarismo como a pressão alta,doenças do aparelho respiratório entre outras.
Tássio almeida
Turma:3m19
Colégio MODELO
ResponderExcluir1. Podemos evitar o sedentarismo, fazendo qualquer tipo de atividades fisicas ou qualquer ato que movimente nosso corpo.
2.Como nosso corpo nao é acostumado a ficar mt tempo parado, isso pode causar varios tipos de sintomas, como cansaço sem fazer nada, obsidade, depressão, nao ter animo para nada e etc.
3. Apartir da idade ou do momento que começamos a praticar a ativdade fisica, estamos nos livrando de doenças q pode nos preojudicar pelo resto de nossas vidas. Praticando a atividade fisica evitamos colesterol alto, ataques cardiacos, dores na colunas o sedentarismo e outros.
Jonas Benjamim 3V18.
Ricardo Menezes - 1M1
ResponderExcluir1) Devemos nos alimentar bem, mas sempre praticando atividades fisicas e esportes para gastar as calorias que absorvemos.
2) Doenças cronicas, cardiovasculares, hipertenção, diabetes e a obesidade dentre muitas outras doenças.
3) Reduz e muito os riscos de mortes por doenças como diabetes e colesterol, como tambem pode deixar o individuo com uma boa auto estima e com uma vida saudavel.
1º)Como podemos evitar uma vida sedentária?
ResponderExcluirPraticando atividades esportivas como andar, correr, pedalar, nadar, fazer ginástica, exercícios com pesos ou jogar bola é uma proposta válida para evitar o sedentarismo e importante para melhorar a qualidade de vida.
2º)Quais as principais conseqüências do sedentarismo?
O sedentarismo trás como consequência o aumento da incidência de várias doenças. Exemplos: Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio
3º)Quais os benefícios da prática da atividade física para a vida do indivíduo?
Aumenta a qualidade e a expectativa de vida
Melhora seu sistema imunológico
Previne e reduz os efeitos de doenças.