O sedentarismo é um dos fatores de risco intimamente relacionados com o aparecimento de doenças como a hipertensão, doenças respiratórias crónicas e distúrbios cardíacos. Pesquisas mostram que, o risco de se ter uma doença cardiovascular aumenta uma vezes e meia nas pessoas que não têm uma vida ativa. Mais de 60% da população adulta não pratica exercício físico.
- Como podemos evitar uma vida sedentária.
- Quais as principais conseqüências do sedentarismo.
- Quais os benefícios da prática da atividade física para a vida do indivíduo.