Sedentarismo

O sedentarismo pode ser definido como falta de atividade física suficiente e pode afetar a saúde da pessoa. A falta de atividade física não está ligada a não praticar esportes. Pessoas com atividades físicas regulares, como limpar a casa, caminhar para o trabalho , realizar funções profissionais que requerem esforço físico, não são classificados como sedentários. O sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias com atividades físicas.
O sedentarismo é um dos fatores de risco intimamente relacionados com o aparecimento de doenças como a hipertensão, doenças respiratórias crónicas e distúrbios cardíacos. Pesquisas mostram que, o risco de se ter uma doença cardiovascular aumenta uma vezes e meia nas pessoas que não têm uma vida ativa. Mais de 60% da população adulta não pratica exercício físico.

1. Como podemos evitar uma vida sedentária.
2. Quais as principais conseqüências do sedentarismo.
3. Quais os benefícios da prática da atividade física para a vida do indivíduo.

O CORPO NA SOCIEDADE INDUSTRIAL CONTEMPORÂNEO

A moderna sociedade industrial caracteriza-se por um grande desenvolvimento científico e tecnológico.A ciência é o último passo no desenvolvimento espiritual do homem e pode ser conseiderada com a mais alta e mais característica conquista da cultura humana.O homem contemportâneo se vê constantemente ameaçado de inúmeras formas.

A maioria de seus benefícios traz consigo a ameaça da destruição  constitui-se em melhoria da qualidade de vida apenas para uma pequena parte da humanidade.

O modelo de corpo instrumento, voltado para a produtividade, reflete-se também na forma de a sociedade capitalista tratar seus elementos, quando, ao envelhecerem, diminui sua capacidade física de trabalho.

Enquanto as sociedades tradicionais equacionavam a produção conforme as necessidades do consumo, a sociedade moderna faz exatamente o oposto, subordinando o consuo à produção.Em inúmeras propagandas, os produtos aparecem associads a um corpo saudável, próximo à natureza.Em outras, o corpo aparece como um objeto sensual, onde o objetivo é ligar o produto a ser cnsumido com momentos de prazer erótico.Essa forma de usar o corpo na publicidade parece ter implícita a intenção de fazer a associação do produto industrial com vivências de intensa participação corporal, de criatividade e liberdade, aspectos que estão distantes das reais vivências de corporalidade que participaram de sua produção.

A Educação

O corpo e o processo de civilzação.

Nas sociedades mais estruturadas , em que a divisão do trabalho é acentuada são menores a espontaneidade e a expressividade corporal, e maior a instrumentalização.
Nas sociedades estruturalmente mais simples,o homem, para sua sobrevivência, depende diretamente da acuidade dos seus sentidos, da agilidade de seus movimentos e da rapidez de suas reações corporais.Para que o homem primiivo caçasse ,dependia diretamente da percepção sensível e da ação do seu corpo, da mesma fora com relação a aproximação dos inimigos, que era feita através da vibração do solo.
Segundo Mounier, em suas observações feitas com os povos africanos, ele pode perceber o domínio dos mesmo com relação à natureza, através dos seus rituais festivos.
Na obra de Paulo Freire, Cartas a Guiné - Bissau, ele observa os movimentos corporais de negro africano revelam suas relações de harmonia com a natureza, e chama a atenção para "o possível potencial que a mímica, como expressão corporal, possa ter em culturas em que o corpo não foi submetido a um intelectualismo.
Nas civilizações orientais, as relações do homem com sua corporalidade diferem da ciilização ocidental.O conhecimento do mundo baseia-se na intuição direta da natureza das coisas, numa relação com o mundo que envolve intensamente o homem como ser corporal e sensível.
O homem foi tornando-se , progressivamente, o mais independente possível da comunicação empática do seu corpo com um mundo, reduzindo sua capacidade de percepção sensorial e aprendendo, simultaneamente, a controlar seus afetos, transformando a livre manifestação de seus sentimentos em expressões e gestos formalizados.
No trabalho , a manipulção do corpo foi, progressivmente, assumindo proporções cada vez mais graves, com a expansão do sistema capitalista e com o desenvolvimento da tecnlogia;os movimentos corporais em partes isoladas par aumentar a produção.O mesmo acontece no esporte instucionalizado, no qual persistem as idéias de uma ilimitada manipulação e aperfeiçoamento do corpo e de uma qualificação dascapacidades corporais.

O corpo na vida cotidiana.

A maneira a qual o homem tem de lidar com a corporeidade, os seus regulamentos e o controle de seu comportamento corporal , não pode ser considerado estável, universal ou até mesmo constante, pois as formas de lhe dá com o corpo faz parte de um processo histórico.Sofre uma influência do meio em que vive e vice versa.
"As concepções que o homem desenvolve a respeito de sua corporalidade e as suas formas de comportar-se corporalmente estão ligadas a condicionamentos sociais e culurais."(Maria Augusta Salin Gonçalves).
Um determinado grupo cultural, revela de forma individual não só as particularidades pessoais , como as cracterísticas o grupo como unidade, expressando a história acumulada de uma sociedade com seus valores, leis, crenças e sentimentos.
No trecho do livo "Sentir, pensar, agir" de Maria Augusta Salin Gonçalves ela destaca quatro aspectos que revelam s relações do corpo com um determinado contexo social.

• as técnicas corporais relaivas a movimentos de andar, correr, nadar, pular.
• movimentos corporais expressivos (posturas, gestos,expressão faciais), que são consideradas formas simbólics de expressão não verbal
• a forma ética corporal, que abrange idéia e sentimentos sobre a aparência do próprio corpo (pudor,vergonha, ideias de beleza;
• o controle de estrutura dos impulsos e das necessidades.

Esses aspectos diferem em sua ordenação e coordenação de sociedade para a sociedade, como também da mesma sociedade de acordo com o sexo, idade , religião, ocupação , classe social e outros fatores.

FASES DA EDUCAÇÃO FÍSICA- PARTE II

EDUCACAÇÃO FÍSICA MILITARISTA: nesta fase da educação Física , não podemos esquecer que os primeiros esforços do Brasil republicano em forma profissionais na área de educação física partiram das instituições militares.

Nesse período, era de extrema importância a prática da educação física com um único objetivo que era formação de uma corpo saudável e um físico bem preparado para eventuais confrontos.

Observe o depoimento de Mussolini sobre a Educação Física:

"O vigor mental e físico não se adquire, senão mediante firmes esforços, duras provas e constante luta.É uma lei natural que , quando qualquer órgão não age, se atrofia(...) A aquisição e conservação da saúde exigem ação, ação agressiva, disciplina sem desfalecimento... e vontade (...) Copro saudável é corpo combatente (...) Movimento e aressividade, agilidade corporal se corresponderão com idênticas virtudes mentais (...) Mussoline (1933)."

FASES DA EDUCAÇÃO FÍSICA

Para boa parte das pessoas que  frequentam ou freqüentaram a escola, trazem na lembrança as aulas de Educação Física que são ou foram de certa forma uma experiência prazerosa, de sucesso, de muitas vitórias; mas para outros, uma memória amarga, de sensação de incompetência, de falta de jeito, de medo de errar...

O papel da Educação Física na atualidade vaia além da uma visão apenas biológica trazendo uma proposta que procura democratizar, humanizar e diversificar a prática pedagógica da área, de forma a ampliar e incorpora um trabalho com dimensões afetivas, cognitivas e socioculturais dos alunos , de

maneira organizada,onde o professor  deve considerar no desenvolvimento de seu trabalho, subsidiando as discussões, os planejamentos e as avaliações da prática da Educação Física nas escolas.

Vamos poder analisar a tragetória da Educação Física, analisando as tendências pedagógicas e a influência histórica.

No século passado a Educação Física ficou restrita ao militarismo e à classe médica. Essa ligação foi determinante, tanto na concepção da disciplina como em suas finalidades no campo de atuação e à forma de ser ensinada.